6:00 ウォーキング 涼しい! 作日はスイカを井戸水で冷やしました。 筋肉好きには皮にも嬉しい栄養があります。 シトルリンシトルリンはアミノ酸の一種でスイカから発見された栄養素です。シトルリンは、血管を拡げる作用のある血液中の一酸化窒素作りをサポ…