【減量生活94日目】体重60.7

6:00　ウォーキング。今日は曇ってて嬉しい。比較的歩きやすい。

7:00　朝食

たまご4個　トマト入り

納豆

なめこ

オクラ

ご飯140g

12:00　昼食

胸肉（130g）が隠れ、森みたい。

15:00　おやつ

鶏胸肉130g

17:30　おやつ

ご飯100g

プロテイン40g

20:00　夕食

鶏胸肉130g

野菜

ヨーグルト150g

オリゴ糖15g

ブルーベリー30g

野菜ブロッコリーのみの計算だから炭水化物もっと取ってるかな。